پودر پنکیک پروتئینی رشد

مواد لازم: 

تخم مرغ 2 عدد- شیر 200 گرم

آماده سازی:

حاوی سته را داخل ظرف گودی ریخته شیر و تخم مرغ را به آن اضافه نمایید. در صورت تمایل میتوانید یک قاشق روغن دلخواه خود را به خمیر اضافه کنیدو سپس مواد را با قاشق به خوبی هم بزنید تا خمیر یکنواختی حاصل شود.

تابه را روی شعله ملایم قرار دهیدتا کاملا داغ شود. 2 قاشق غذاخوری از خمیر را داخل تابه بریزیدبه محض اینکه روی خمیر حبابهایی ظاهر شد  

پنکیک را برگردانید و طرف دیگر آنرا بمدا 2 دقیقه بپزید .با این مواد حدود 15 تا 20 عدد  پنکیک خواهید داشت.